团购美食质量

(一)适合人群 适合人群：无年龄限制，适合家庭聚餐、朋友聚餐、公司聚餐等场合。

(二)制作流程

1.食材准备： - 猪肉五花肉500克 - 葱姜蒜适量 - 料酒、生抽、老抽、盐、白糖、胡椒粉适量 - 淀粉适量 - 清水适量
2. 处理食材： - 将五花肉切成大小均匀的小块 - 用葱姜蒜料酒、生抽、老抽、盐、白糖、胡椒粉腌制20分钟 - 用淀粉和清水搅拌均匀，将腌制好的五花肉块沾上淀粉水
3. 炒制： - 热锅凉油，将沾有淀粉水的五花肉块放入锅中煸炒 - 煸炒至肉块表面金黄色，食欲大开 - 加入适量的清水，大火烧开 - 转小火炖煮1小时左右，直到肉块变得软烂入味
4. 装盘： - 将炖好的五花肉块捞出装盘 - 撒上适量的葱花和香菜叶作为装饰 - 淋上适量的热油和酱油，即可食用

(三)禁忌

1.食用五花肉时，应注意控制食用量，以免摄入过多脂肪导致肥胖。
2. 食用五花肉时，应注意选择新鲜的五花肉，避免食用过期或变质的五花肉。
3. 食用五花肉时，应注意烹饪方法，避免过度烹饪导致肉质变硬。

(四)总结 团购美食，不仅价格实惠，而且能够让我们品尝到不同的美食。制作流程简单易懂，适合人群广泛，但应注意控制食用量，避免摄入过多脂肪。

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