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【h2】请播放美食照片
【p】这是一道简单易学的家常菜，适合初学者尝试。
【p】食材：鸡胸肉，青椒，红椒，洋葱，葱，姜，蒜，料酒，生抽，盐，糖，淀粉，油。
【h2】步骤：
【p1】将鸡胸肉洗净切成小块，加入料酒和淀粉腌制20分钟。
【p2】青椒，红椒，洋葱切成小块备用。
【p3】将葱姜蒜切末备用。
【h2】步骤：
【p1】热锅凉油，将腌制好的鸡肉块放入锅中煸炒至变色。
【p2】加入葱姜蒜末煸炒出香味。
【p3】加入青椒，红椒，洋葱翻炒几下。
【p4】加入适量的生抽，盐，糖调味。
【p5】最后加入适量的水，焖煮10分钟，待汤汁浓稠即可。
【h2】温馨提示：这道菜适合4-6人食用。
【p】这道菜味道鲜美，营养丰富，而且简单易学。
【p】但是，由于鸡肉中含有激素，所以孕妇，老年人和儿童应该谨慎食用。
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【p】这是一道口感丰富，色香味俱佳的野餐菜。
【p】食材：草莓，蓝莓，牛奶，蜂蜜，黄油，燕麦。
【h2】步骤：
【p1】将燕麦加入牛奶中，加入适量的蜂蜜调味。
【p2】将黄油融化，涂抹在燕麦上。
【p3】将草莓和蓝莓洗净，切成小块，放在燕麦上。
【h2】步骤：
【p1】将燕麦放入烤箱中，烤制15-20分钟，待草莓，蓝莓熟透即可。
【p2】取出燕麦，即可食用。
【h2】温馨提示：这道菜口感丰富，非常适合野餐。
【p】但是，由于草莓，蓝莓和燕麦都含有糖分，所以糖尿病患者应该谨慎食用。
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