美食视频vlog名称

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1.主题词】美食视频vlog 【
2. 制作流程】 - 食材： - 1个鸡蛋 - 1/2杯面粉 - 1/4杯黄油 - 1/4杯切碎的洋葱 - 1/4杯切碎的大蒜 - 1杯牛奶 - 1汤匙橄榄油 - 盐和胡椒粉适量 - 步骤：

1.预热烤箱至350°F

(175°C)。
2. 在一个大碗中，将鸡蛋、面粉、黄油和洋葱、大蒜混合在一起。
3. 慢慢地倒入牛奶，不停地搅拌，直到混合物变得光滑、细腻，无颗粒状。
4. 将混合物倒入烤盘中，放入烤箱中烤10-12分钟，直到金黄色和酥脆。
5. 取出烤盘，将混合物从烤箱中取出，放在一个大碗中。 6. 用橄榄油煎炒混合物，直到香气四溢。 7. 将煎炒的混合物盛入一个盘中，可以撒上盐和胡椒粉作为装饰。 【
3. 适合人群】 这道菜适合所有人群，无论是素食主义者还是肉食主义者。它是一道健康、美味的菜肴，富含蛋白质、维生素和矿物质。 【
4. 禁忌】 这道菜需要充分的时间来准备和烹饪，因此需要耐心和细心。如果不小心烹饪过度，可能会导致食物变得干燥、硬和难以咀嚼。此外，如果不小心将橄榄油用于其他油中，可能会导致过敏或消化不良。 在准备这道菜时，需要注意以下几点： - 将鸡蛋、面粉、黄油和洋葱、大蒜混合在一起时，应该尽量避免过度搅拌，以免产生过多的泡沫和颗粒。 - 将牛奶倒入烤盘中时，应该慢慢地倒入，以免引起过度搅拌和产生泡沫。 - 煎炒混合物时，应该使用少量的橄榄油，以免引起过敏或消化不良。

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