雪莲花炖猪蹄怎么弄好吃(月子里能吃什么不能吃什么)

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本文目录

1. 月子里能吃什么不能吃什么
2. 有什么护肤品对女生脸比较好
3. 现在食物丰盛，过年你家会怎么吃
4. 用一句话代表一道菜，你会怎么说

月子里能吃什么不能吃什么

关于月子里的饮食问题不仅是准妈妈们应该关注的，各位准爸爸更应该好好的关注一下。十月怀胎，很多人从孕吐到吃什么嘴里都没味，可以说这十个月受尽了苦头。娃娃出生后，马上又开始了哺乳期，吃的不对，吃的不好就会影响到奶水的数量和质量，所以，月子里的饮食注意事项更是不容忽视。

老王是一名高级的孕婴师，每天都会为您分享和解答更多更专业的育儿知识，很荣幸回答您的问题，希望我的回答能够帮助您和更多的人。

月子里能吃什么，怎样吃才能更有利于身体恢复

1.月子第一周要以“排”为主

第一周是宝妈们排恶露的关键时期，产前的水肿以及身体多余的水分也会在此时排出，所以产后第一周要选择易消化、营养丰富的流质食物，如蛋花汤、荷包蛋等。这时一定要禁忌高热量饮食。

2.月子第二周要以“调”为主

经过上一周，宝妈的胃口应该明显好转，这时开始尽量多吃补血食物，调理气血，同时也应该食谱催乳，比较推荐的有花生猪蹄汤、鲫鱼汤、桂圆红枣粥等。

3.月子第三周要以“补”为主

这一周要以高蛋白饮食为关键，宝妈不仅要考虑自己还要考虑宝宝的蛋白质需求量，所以多吃坚果核桃、芝麻等是不错选择，比较推荐的有，牛奶梨粥，核桃松仁玉米羹、香菇鸡蛋面等。

月子里不能吃什么，记住这些对身体没有好处的东西吧

1.冰冷食物。冰冷食物可以影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。

2.饮料及辛辣油腻食物。浓茶、咖啡、以及所有辛辣、油炸、油腻性食物都不适宜月子期间吃。

可以出现在月子餐里的食物：

红色食品（红糖、红枣、红小豆等）、鸡蛋、小米、芝麻、鱼类、蔬菜水果、汤类。

不可以出现在月子餐里的食物：

寒性食物（番茄、海带、紫菜、西瓜、苦瓜等），另外酸性食物不利于恶露的排除，也不要吃（乌梅、南瓜等）。

看了这些之后，我想不管是准爸爸、准妈妈还是伺候月子的婆婆们，都要注意，让为这个家生娃这么辛苦的女人能好好的做个完美的月子吧。关注@老王育儿经，每天都有更多更专业的育儿知识分享到您眼前。

有什么护肤品对女生脸比较好

每个人的肤质不一样，所以严重选用不同的产品才会对自己的皮肤好。我就自己的肤质分享下自己的护肤品，仅供参考。

我的皮肤状况是：总体来说偏干性，但是T区在夏季会出油。平时如果不注意饮食和休息，会经常长痘痘，所以现在脸上会有些许痘印。

针对我的皮肤状况，我的护肤品主要用的是：洗面奶雅诗兰黛红石榴洗面奶，眼霜雅诗兰黛，水乳面霜是SK2清莹露神仙水和大红瓶，精华是资生堂红腰子，防晒是资生堂白胖子，晚上雅诗兰黛红石榴眼霜，然后用SK2小灯泡。卸妆用的是贝德玛卸妆水。

说得不对的包涵，仅供参考。适合自己肤质的护肤品都是好的，皮肤也会保养好。

现在食物丰盛，过年你家会怎么吃

现在人们物质生活普遍都好啦！平时也不缺吃喝，对饮食不仅仅满足于吃饱喝足，会要求既有颜值又美味有寓意，不知这几道菜品能否让大家满意呢[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]

用一句话代表一道菜，你会怎么说

蚂蚁上树——肉末粉条

火山下大雪——糖拌西红柿

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