嘉龙岩美食拍照

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一、主题词 嘉龙岩美食拍照

二、详细菜谱

1.招牌菜——烤鸡腿 材料： - 鸡腿2个 - 橄榄油适量 - 盐适量 - 黑胡椒适量 - 蒜末适量 - 红椒末适量 步骤：

1.鸡腿去骨，去掉鸡胸肉的皮和骨头，将鸡腿肉切成均匀的小块，用盐和黑胡椒腌制15分钟。
2. 烤箱预热至200°C，将腌制好的鸡腿块放入烤盘中，放入烤箱中烤25-30分钟，期间需要翻转一次。
3. 烤好后，将鸡腿肉取出，撒上蒜末和红椒末，再淋上适量的橄榄油，即可食用。 适合人群： 这道菜适合所有人群，特别是喜欢美食和烤制食品的人。 禁忌： 由于鸡腿肉中含有较高的脂肪和胆固醇，因此患有心血管疾病和高血压的人应慎重食用。同时，由于鸡腿肉烤制后口感会变得较为油腻，因此消化不良和胃寒的人应适量食用。
2. 特色菜——麻辣香锅 材料： - 牛肉、羊肉、猪肉等肉类 - 蔬菜类：花菜、胡萝卜、土豆、辣椒等 - 海鲜类：虾、蟹、贝类等 - 豆制品：豆腐、豆腐干等 步骤：

1.将所有肉类和蔬菜类切成块状，放入热锅中煮熟。
2. 热锅中加入大量橄榄油，放入花椒、干辣椒、葱姜蒜末煸炒出香味。
3. 将煮熟的肉类和蔬菜类倒入锅中，翻炒均匀。
4. 最后，加入适量的盐、糖、鸡精等调料，翻炒均匀即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群，特别是喜欢肉类和海鲜的人。 禁忌： 由于麻辣香锅中的调料较为辛辣，因此患有胃病和口腔疾病的人应慎重食用。同时，由于麻辣香锅中的蔬菜和肉类中含有较高的脂肪和胆固醇，因此患有心血管疾病和高血压的人应慎重食用。
3. 甜品——法式焦糖布丁 材料： - 鸡蛋2个 - 白糖适量 - 牛奶适量 - 焦糖适量 步骤：

1.鸡蛋打入碗中，加入适量白糖，搅拌均匀。
2. 牛奶倒入锅中，加入适量焦糖，搅拌均匀。
3. 将搅拌好的牛奶焦糖倒入鸡蛋液中，搅拌均匀。
4. 将搅拌好的布丁液倒入布丁杯中，放入预热至180°C的烤箱中，烤20-25分钟即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群，特别是喜欢甜品和烤制食品的人。 禁忌： 由于焦糖中含有较高的糖分和热量，因此患有糖尿病和心血管疾病的人应慎重食用。同时，由于布丁液中含有较高的脂肪和胆固醇，因此患有心血管疾病和高血压的人应慎重食用。

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