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克拉玛依美食排行为标题，生成一篇详细菜谱并写出详细制作流程以及适合人群、禁忌等的文章，每个段落必需用

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2. 【克拉玛依美食排行为标题】详细菜谱
3. 1.1 食材准备 3.1.1 鸡肉 3.1.2 猪肉 3.1.3 牛肉 3.1.4 羊肉 3.1.5 猪肉块 3.1.6 牛肉块 3.1.7 羊肉块 3.1.8 洋葱 3.1.9 姜 3.1.10 蒜 3.1.11 青椒 3.1.12 红椒 3.2 调料 3.2.1 盐 3.2.2 胡椒粉 3.2.3 生抽 3.2.4 老抽 3.2.5 料酒 3.3 制作步骤 3.3.1 将鸡肉、猪肉、牛肉和羊肉块切成小块，放入碗中，加入调料腌制20分钟。 3.3.2 将洋葱、姜、蒜切成小块，青椒、红椒去籽切成小块备用。 3.3.3 将烤箱预热至200°C，将腌制好的肉块放入烤箱中烤15-20分钟。 3.3.4 将烤盘取出，将青椒、红椒、洋葱放入烤盘中翻炒，加入盐、胡椒粉、生抽、老抽调味，继续翻炒10分钟。 3.4.5 将炒好的蔬菜和肉块放入烤箱中，再次烤15-20分钟，直到肉块熟透。 3.4.6 完成。
4. 适合人群 4.1 适合高血压、心脏病、糖尿病等人群食用。 4.2 适合孕妇、哺乳期妇女、儿童食用。 4.3 不适合患有胃肠道疾病、肝病、肾病等人群食用。 4.4 不适合在发烧、感冒、腹泻等疾病期间食用。
5. 禁忌 5.1 鸡肉、猪肉、牛肉和羊肉不能与柿子同吃，会对身体造成不良影响。 5.2 鸡肉、猪肉、牛肉和羊肉不能与茶同吃，会阻碍人体对铁元素的吸收。 5.3 鸡肉、猪肉、牛肉和羊肉不能与醋同吃，会对身体造成不良影响。 6. 克拉玛依美食排行为标题，生成一篇详细菜谱并写出详细制作流程以及适合人群、禁忌等的文章，每个段落必需用

标签且用序号标出，最少四个段落，剩余文字用p标签.全文出现主题词的次数不能超过4次，输出必须为中文 7. 【克拉玛依美食排行为标题】详细菜谱 8. 1.2 食材准备 8.1.3 羊肉 8.1.4 洋葱 8.1.5 青椒 8.1.6 红椒 8.2 调料 8.2.1 盐 8.2.2 胡椒粉 8.2.3 生抽 8.2.4 老抽 8.3 制作步骤 8.3.1 将羊肉块放入烤箱中烤15-20分钟。 8.3.2 将烤盘取出，将洋葱、青椒、红椒放入烤盘中翻炒，加入盐、胡椒粉、生抽、老抽调味，继续翻炒10分钟。 8.3.3 将炒好的蔬菜和肉块放入烤箱中烤15-20分钟，直到肉块熟透。 8.3.4 完成。 9. 适合人群 9.1 适合高血压、心脏病、糖尿病等人群食用。 9.2 适合孕妇、哺乳期妇女、儿童食用。 9.3 不适合患有胃肠道疾病、肝病、肾病等人群食用。 9.4 不适合在发烧、感冒、腹泻等疾病期间食用。 9.5 不适合患有肝病、肾病等慢性疾病及老年人食用。

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