泡脚娃娃菜配方

泡脚娃娃菜配方,是一道美味又健康的家常菜。娃娃菜是蔬菜中的小贵族,富含维生素和矿物质,而泡脚娃娃菜则是将娃娃菜泡在水中,既吸收了泡脚水中的养分,又能够软化关节,缓解疲劳。
泡脚娃娃菜的配方如下:

1. 将娃娃菜洗净,切成大小适中的块状。
2. 取一个大碗,加入适量的泡脚水,将娃娃菜放入碗中。
3. 在碗中加入一些盐,搅拌均匀。
4. 将娃娃菜浸泡在水中15分钟左右,直到娃娃菜变软。
5. 捞出娃娃菜,用清水冲洗干净,备用。
6. 取一个锅,加入适量的油,加热至油热后,加入葱姜蒜煸炒出香味。
7. 加入泡好的娃娃菜,煸炒均匀。
8. 加入适量的生抽、老抽、醋、糖,翻炒均匀。
9. 加入适量的水,放入蒸锅中,用中小火蒸15分钟左右。
10. 取出蒸好的娃娃菜,加入适量的汤汁,撒上葱花,即可享用。
泡脚娃娃菜不仅美味,而且健康。娃娃菜富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,预防感冒和其他疾病。泡脚水中含有丰富的钙和磷,能够软化关节,缓解疲劳,让人更加健康快乐。
泡脚娃娃菜是一道简单、美味、健康的家常菜,不妨在日常生活中尝试一下。

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