懒人美食日记格式

主题词：美食日记 【1】早餐：燕麦粥+鸡蛋三明治 第1天，早餐选择了燕麦粥和鸡蛋三明治。燕麦粥是一种健康的早餐选择，可以增强饱腹感，鸡蛋三明治则是一种简单而美味的早餐选择。将鸡蛋和面包片混合在一起，再加入一些蔬菜和坚果，既简单又美味。 【2】午餐：沙拉+烤鸡胸肉 第2天，午餐选择了一份简单的沙拉和烤鸡胸肉。沙拉是一种健康的午餐选择，可以平衡饮食，而烤鸡胸肉则是一种高蛋白的健康食品。将鸡肉切成小块，再加入一些蔬菜和坚果，既健康又美味。 【3】晚餐：火锅+烤鱼 第3天，晚餐选择了火锅和烤鱼。火锅是一种美味的晚餐选择，可以添加各种蔬菜和肉类。烤鱼则是一种高蛋白的健康食品，将鱼烤熟，再加入一些蔬菜和坚果，既健康又美味。 【4】零食：水果沙拉+坚果 第4天，零食选择了水果沙拉和坚果。水果沙拉是一种健康的零食选择，可以添加各种水果和蔬菜。坚果则是一种高蛋白的健康食品，可以增强饱腹感。

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