四川湘菜做法视频大全

四川湘菜做法视频大全

配方:
- 青椒炒肉丝
- 干煸四季豆
- 宫保鸡丁
- 酸辣土豆丝
- 麻婆豆腐
- 干煸虾
- 水煮鱼
做法流程:

1. 青椒、肉丝、四季豆等食材洗净备用。
2. 热锅凉油,将肉丝煸炒至变色,加入青椒、四季豆等蔬菜翻炒。
3. 加入蒜末、豆瓣酱、干辣椒等调料炒香。
4. 加入适量的水,焖煮片刻。
5. 加入葱花、盐、鸡精等调味料,翻炒均匀。
适用人群:

1. 适合所有年龄段的人群。
2. 适合素食者和减肥者。
3. 适合高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病患者。
注意事项:

1. 炒四季豆时要注意火候,不要炒糊了。
2. 煮鱼时不宜加太多水,以免影响口感。
3. 加入干辣椒等调料时,要适量,以免辣度过高。
4. 孕妇、小孩和老年人应避免食用过于油腻和刺激性的食物。

本文 谷欧厨艺网 原创，转载保留链接！网址：https://www.77788845.com/QUqrmceEy43w.html