核桃芝麻黑豆粉怎么弄好吃？黑豆红枣核桃糕的做法

大家好，关于核桃芝麻黑豆粉怎么弄好吃很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于黑豆红枣核桃糕的做法的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 黑豆红枣核桃糕的做法
2. 核桃黑白芝麻酥饼是怎么做的
3. 核桃芝麻黑米粉做法
4. 有什么黑米黑豆黑芝麻大枣核桃一起磨粉喝

黑豆红枣核桃糕的做法

食材用料

黑豆200克

红枣100克

糯米粉适量

葡萄干适量

核桃仁50克

步骤

1：黑豆加足量的水，煮至软烂的状态。我用的是压力锅操作的，煮压了1小时，如果想省时间，就提前浸泡一夜，这样半小时就煮好了。

2：把大红枣的枣肉剪下来，切碎，我同时又放了点葡萄干，把葡萄干洗干净也切几下。葡萄干来一把就行，我用的红枣的量大约是黑豆的一半。

3：煮好的黑豆捞出放入红枣肉内，虽然我用的黑豆的量是红枣的一倍，还可以放得更多点，自己把握吧。

4：然后再放入几勺糯米粉拌一拌，根据黑豆和红枣的量放糯米粉，看到所有的食材都能裹上糯米粉就可以，可以一边拌一边看，看样子，多点少点问题不大。

5：抓起一把拌好的黑豆核桃仁红枣，用手团成圆球状，再放入糯米粉里滚一下，如果想厚一点，过一遍后就沾点水再来一遍就可以了。

6：蒸屉上放入玉米叶子，把做好的圆球都摆好。把蒸屉放入蒸烤箱内，中层。

7：选择蒸烤箱的纯蒸模式，利用系统设定的最初的时间20分钟，100度即可。

8：蒸好取出，冷热都好吃。因为放的是糯米粉，会黏屉布，所以我用的玉米叶，如果没有可以用油纸、粽叶等。

核桃黑白芝麻酥饼是怎么做的

材料

核桃50g，黑芝麻适量，黑豆适量，黑米适量，黄油80g，低粉120g，糖粉35g，蛋黄1个，泡打粉1/4t，蛋白15g，装饰用核桃若干

做法

1.核桃，黑芝麻，黑米，黑豆150度烘烤10分钟左右，用料理机打碎备用。黄油软化，稍微打顺滑

2.加入35g糖粉

3.用打蛋器搅拌均匀，加入蛋黄

4.用打蛋器将蛋黄和黄油搅拌均匀

5.筛入粉类

6.用刮刀拌合

7.加入打碎的核桃黑米，黑豆，黑芝麻，揉成面团，用保鲜膜裹上放入冰箱冷藏30分钟左右

8.取15g左右面团揉圆排入烤盘，用手指在顶上按一下，放入碎核桃

9.烤箱预热，中层160度25分钟左右。再用余热焖约10分钟左右

核桃芝麻黑米粉做法

核桃芝麻黑米粉的用料：

核桃仁100克黑芝麻200克黑大豆300克黑米100克血糯米100克红皮花生100克红糖100克

核桃芝麻黑米粉的做法步骤

步骤1

把所有材料洗净，漏干。开启烤箱。黑大豆200度20分钟。老妈家拿的黑豆里面夹了黄豆，懒得捡了。

步骤2

血糯米和黑米一起，15分钟

步骤3

黑芝麻有点多，加上洗过，烤烤停停20分钟

步骤4

核桃花生米一起10分钟

步骤5

开始一样样磨粉，先把黑豆磨细，然后黑芝麻拼着再磨，因为怕出油。再磨黑米，糯米，再核桃花生拼着，也怕出油。所有粉过筛，太粗的再加工一下。

步骤6

核桃和花生还是太多，磨出油了。

步骤7

加上红糖，搅拌装瓶，可以了。

有什么黑米黑豆黑芝麻大枣核桃一起磨粉喝

黑豆黑芝麻核桃大枣枸杞粉加在一起吃有什么作用

黑豆,黑米,黑芝麻：都是黑营养中的王者，号称三黑粉。滋补肝肾，补肾乌发，美容养颜。

一、作用功效：黑豆，黑芝麻，核桃，大枣，枸杞子可以一起吃，是滋补肝肾，健脾养血，会补血，润肠通便，补益脑髓。

二、意见建议：建议根据体质来补养，并不是所有人都适合吃的，要是身体有湿热就不合适吃。

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