高阳好吃的美食做法早餐

(一)高阳好吃的美食做法早餐 高阳是中国南方地区一个历史悠久的城市，这里有许多美食，其中早餐更是丰富多彩。今天，我们将介绍一种名为“高阳好吃的美食做法早餐”的美食，它是高阳最著名的早餐之一。 以下是高阳好吃的美食做法早餐的详细菜谱： 材料： - 糯米饭 - 瘦肉丝 - 鸡蛋 - 葱花 - 盐 - 生抽 - 料酒 - 胡椒粉 - 食用油 制作流程：

1.先将糯米饭煮熟，然后捞出沥干备用。
2. 在碗中打散鸡蛋，加入适量的盐和生抽，搅拌均匀。
3. 锅中加入适量的食用油，烧热后加入瘦肉丝煸炒，煸炒至变色。
4. 加入葱花煸炒，再加入料酒和胡椒粉，煸炒出香味。
5. 将炒好的瘦肉丝和葱花放入碗中，倒入鸡蛋液，搅拌均匀。 6. 将搅拌好的糯米饭倒入碗中，加入适量的盐，搅拌均匀。 7. 可以根据个人口味加入适量的白糖或者辣椒酱，提高口感。 8. 将早餐碗放入蒸锅中，蒸10分钟左右，即可享用美味的高阳好吃的美食做法早餐。 适合人群： - 适合老年人、儿童、孕妇等人群食用。 - 糯米饭有饱腹感，可以帮助控制食欲，减少饥饿感。 禁忌： - 糯米饭属于高热量、高脂肪的食物，不适合减肥或者控制体重的人群食用。 - 糯米饭容易消化，不适合消化系统较弱的人群食用。 以上就是高阳好吃的美食做法早餐的详细菜谱和制作流程，希望能够帮助到大家。

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