湘菜土豆的新做法视频教学

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配方:
- 2个中等大小的土豆
- 1个中等大小的洋葱
- 1/2杯切碎的大蒜
- 2汤匙辣椒粉
- 1汤匙食用油
- 1/4茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒粉
做法流程:

1. 预热烤箱至摄氏200度。
2. 在一个大碗中混合土豆和洋葱,加入大蒜和辣椒粉,搅拌均匀。
3. 将混合好的土豆和洋葱放入烤盘中。
4. 将食用油和盐均匀地撒在土豆和洋葱上。
5. 将烤盘放入烤箱中,烤约30分钟,或直到土豆变软,金黄色,表面微焦。
6. 取出烤盘,将黑胡椒粉均匀地撒在土豆上。
7. 将土豆装盘,享用即可。
适用人群:
这道菜适合所有人群,尤其适合需要减肥和增加饱腹感的人。
注意事项:

1. 土豆可以提前用油炸或煮的方式来烹饪,也可以使用烤箱或空气炸锅来烹饪。
2. 在混合土豆和洋葱时,可以根据个人口味加入适量的香料或调料,例如酱油、醋、姜蒜等。
3. 烤土豆的时间和温度可以根据个人喜好和烤箱的型号来调整。

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