兰花菜辅食怎么弄好吃 婴儿辅食西兰花蒸多久

这篇文章给大家聊聊关于兰花菜辅食怎么弄好吃，以及婴儿辅食西兰花蒸多久对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 宝宝辅食西兰花的做法西兰花辅食和什么搭配好
2. 婴儿辅食西兰花蒸多久
3. 香蕉可以怎么吃
4. 产后你们怎么瘦下来了的

宝宝辅食西兰花的做法西兰花辅食和什么搭配好

兰花搭配土豆泥

准备食材：土豆3片、西兰花2朵、配方奶粉适量。

做法：西兰花洗净掰成两小块。西兰花焯水后煮至刚刚软烂，不要挤水。西兰花趁热放入搅拌机搅拌成糊状。土豆洗净、去皮、切片，土豆片上锅蒸12分钟左右

婴儿辅食西兰花蒸多久

兰花就是比较常见的一种蔬菜了，并且他跟菜花长得非常的像，不管是大人还是小孩儿都是可以吃的，不过小孩儿吃的话，西兰花是需要将他们煮的非常的软烂才可以食用，那婴儿辅食西兰花蒸多久呢？

而婴儿食用的西兰花的话，它是需要清蒸在四五十分钟左右，并且要使它的肉质完全的软烂才可以给小孩子使用，而且一定不要加上各种言或者是各种调味料，并且对于小孩子的脑部发育不会特别的好

香蕉可以怎么吃

7款香蕉做的点心，香蕉换种吃法，孩子最爱！

香蕉对孩子来说，是很好的食物，含微量元素钾很丰富，有清肠胃，治便秘，清热润肺的功效。辅食的添加，大多妈妈也是从香蕉苹果开始，除了直接剥皮吃，妈妈们可以尝试着下面几款简单实用的方法，给孩子们更多的香蕉美食^_^

一、香蕉松饼

食材：

香蕉1根、牛奶约50ml、鸡蛋1个、面粉适量（此份量大约可以做8个）

做法：

1）备好所需材料

2）香蕉弄成泥状（不太软的香蕉可以去掉香蕉头，连皮放进微波炉转2分钟，香蕉会变得柔软且更多汁）

3）加一个鸡蛋，加牛奶，加面粉（面粉的量我没有标注，只要你能做成面糊即可，稠或者稀都可成饼，只是最终饼的厚薄程度不同）

4）所有的材料一起搅成面糊

5）平底锅里放少许油，舀一勺面糊

6）煎至两面金黄即可

二、南瓜香蕉酥

食材：南瓜、香蕉、糯米粉，食用油

做法：

1、南瓜去皮去籽后切小片放入微波炉6分钟，压成泥，喜欢吃甜的可以加点糖

2、南瓜和糯米粉糅合成团，揉上有粘性

3、香蕉去皮后先切断，再切成细条

4、把粉团压扁均匀地将香蕉包在中间，做成一个个香蕉状

5、油锅5分热，把香蕉酥一个个下入，炸至金黄色，捞起去油分

三、糖果香蕉

食材：香蕉1根、馄饨皮50g、油适量

做法：

1）香焦去皮，切小段，分十字切开

2）把香蕉段包在馄饨皮里，包到最后边上沾点水，可以让皮更好的粘住

3）两边象糖果纸那样拧几下，动作一定要轻，馄饨皮很薄，一用力就破了。

4）全部包好

5）锅中放油烧至180度

6）放入香蕉炸

7）中间用筷子给香蕉翻身，以免受热不均导致上色不均

8）外皮微黄时捞出沥油装盘，可食用

四、拔丝香蕉

食材：香蕉1根、鸡蛋2个、白糖适量、面粉适量、淀粉些许、色拉油适量

做法：

1）香蕉剥去皮

2）切成差不多大小的块

3）鸡蛋打入碗内，加面粉、淀粉、水、少许色拉油

4）搅拌成均匀的面糊

5）将香蕉块拍上少许干淀粉

6）然后挂糊

7）油烧至7成热时，下挂了糊的香蕉块慢炸

8）然后沥油

9）锅内留少许油，倒入适量白糖炒至粘稠状

10）倒入炸好的香蕉块均匀的裹上糖泥即可出锅

五、简版香蕉酥

食材：飞饼3张、香蕉适量、XQ面粉适量、蛋黄1个，保你学会。

做法：

1）准备材料。（印度飞饼选原味微甜口味的）

2）将香蕉去皮分成小块。

3）用勺捣碎，加入适量面粉调匀。

4）飞饼从冰箱拿出来后，略解冻，对切成两份。

5）在一份的二分之一处划上两刀。

6）反转过来，加上香蕉馅。

7）对折，将划刀口向上。

8）用手按压一下。

9）再用叉子压出花边。

10）排入烤盘，刷蛋黄液。

11）烤箱预热，190度，烤至香蕉酥膨胀酥脆即可。

六、燕麦香蕉卷

食材：香蕉100g、鸡蛋1个、面粉适量、油适量

做法：

1）把鸡蛋打散，香蕉切成段。

2）把香蕉放到鸡蛋液中，沾上鸡蛋液。

3）再沾满淀粉。

4）再沾满鸡蛋液。

5）最后沾上燕麦片。

6）锅中入油，小火加热到七成热，入油锅中炸成金黄色捞出，放在吸油纸上吸出多余的油份，就可以了。

七、香蕉吐司卷

食材：吐司面包，香蕉，寿司帘，油，炼乳，桂花蜜

做法：

1、准备吐司面包，把边边切掉，然后把香蕉剥皮，切成和土司一样的长度。

2、把吐司放在寿司帘上，再把香蕉放在吐司上，利用寿司帘把香蕉卷在吐司里，然后卷紧，这样就可以了。

3、可以用很多很多油炸，或者少许油煎一下，所以我懒得用好多油，叫少许油煎到金黄就可以了。

4、然后切成片，装盘。

5、可以淋少许炼乳或者桂花蜜，不过其实我觉得不用了，这样就很好吃了。

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产后你们怎么瘦下来了的

这种问题，我是最有发言权的了，我来说说，我是怎么从170斤的大胖子瘦到现在的不到120斤的。

首先，你得是纯母乳，喂奶真的很容易瘦身，这是真的，这是有科学依据的。喂母乳是产后减肥的最佳方法。在哺乳期间，妈妈给宝宝喂母乳就是一个燃烧脂肪的过程。母乳喂养可以消耗母亲体内额外的卡路里，减少母亲皮下脂肪的蓄积，尤其是对减少臀部肥胖有特别好的作用。

其次，注意科学均衡膳食、营养平衡，只要热量控制好，减肥专家说，产后减肥餐一样可以有菜有肉、有饭有水果，搭配合理，一定能控制好体重。一定要少吃多餐，我坐月子时，一天吃5餐，多吃鱼，虾等高蛋白的食物和苹果、香蕉、火龙果等温性多纤维的水果，多喝水，多喝汤，这样下来，我一个月下来就瘦了20斤左右。

第三、还可以穿上调整型内衣，调整型内衣会加快速瘦腹和塑造S型身材，但是真的很不不舒服，我当时选择不是很紧的束身衣，因为本来月子里汗多，天气又热，裹在身上真的很影响心情，所以还是保持好心情比较好。

第四，保持充足的睡眠。充足的睡眠会加速新陈代谢，脂肪燃烧的更迅速。而且充足的睡眠对产妇的身体恢复也是很有好处的。

第五，保持适量的运动。如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产产后后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应，可以多带孩子散散步，做做产后瑜伽，都是很有用的。

第六、找瘦身顾问。如果你实在减不下去，又不想运动，那你可以找一家靠谱的美容院，健康减肥，当然最好是在你断奶后，我宝宝11个月断奶的，断奶后，就是在130的时候瘦不下去了，我就去了美容院，效果还是有的，也很健康，不过想减的特别快，特别多，那样对身体很不好，我是恨不提倡的。

关于本次兰花菜辅食怎么弄好吃和婴儿辅食西兰花蒸多久的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

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