湘菜椰菜花做法大全

配方:
- 椰菜花 1朵
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 红椒 1个
- 青椒 1个
- 洋葱 1个
做法流程:

1. 将椰菜花洗净,切成小块备用。
2. 将青红椒、洋葱洗净,切成小块备用。
3. 锅中倒入适量食用油,加入椰菜花煸炒至熟。
4. 加入青红椒、洋葱继续翻炒,加入适量盐炒至入味。
适用人群:
适合所有人群,尤其适合需要减肥、高血压、高血糖等人群。
注意事项:

1. 椰菜花炒制时不宜过度翻炒,以免椰菜花烧焦。
2. 炒青红椒、洋葱时不宜过久,以免影响口感。
3. 根据个人口味适量添加盐。

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