香酥无骨鸡柳做法视频

(1)香酥无骨鸡柳的做法视频
鸡柳是一种口感柔嫩、味道鲜美的肉类食品,但由于鸡柳的制作过程中添加了大量的油脂,所以热量较高,不易多吃。今天,我们来学习一种香酥无骨鸡柳的做法视频,让您在享受美食的同时,也不必担心热量问题。
步骤一:准备材料

1. 鸡胸肉,洗净去筋膜,切成小块。
2. 鸡蛋,打散备用。
3. 盐、胡椒粉、料酒,搅拌均匀备用。
4. 面粉,加入适量水,搅拌均匀成面糊。
步骤二:腌制鸡柳

1. 将鸡柳块放入碗中,加入盐、胡椒粉、料酒,搅拌均匀腌制10分钟。
2. 将腌制好的鸡柳块放入面糊中,搅拌均匀,使每一块鸡柳都裹上面糊。
步骤三:煎炸鸡柳

1. 锅中加入适量油,烧至七成热,放入腌制好的鸡柳块,煎至两面金黄。
2. 将煎好的鸡柳块捞出沥油备用。
步骤四:装盘享用

1. 锅中加入适量油,加热至八成热,放入葱姜蒜末,煸炒出香味。
2. 将煎好的鸡柳块放入锅中,倒入适量的酱油、醋、白糖,翻炒均匀。
3. 最后,将炒好的鸡柳块装盘,撒上葱花,即可享用。
以上就是香酥无骨鸡柳的做法视频,您可以根据自己的口味进行调整,制作出不同风味的鸡柳。希望您能够学会这道美食,享受美味的同时,也保持健康的饮食习惯。

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