非即食燕麦片怎么弄好吃，非即食燕麦片煮多久

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本文目录

1. 什么样的燕麦片是免煮的
2. 桂格燕麦片怎么做才好吃
3. 非即食燕麦片煮多久
4. 燕麦片除了泡水外还可以怎么吃

什么样的燕麦片是免煮的

什么样的燕麦片是是免煮的？

应该是那种速食麦片，在超市就有卖，用50度以上的开水，泡一下就可以吃了，挺方便的，不过我还是喜欢那种要煮的麦片，毕竟是吃进肚子里的东西，卫生健康，才是最重要，自己动手煮，更为放心，而且，口感也好，还所以随心所欲的加调料。

桂格燕麦片怎么做才好吃

1.取一个小锅,放入适量清水,约
1.5碗,把燕麦片放进去煮6分钟;

2.可可粉、奶粉、两匙冷开水,混合拌匀;

3.6分钟后加入可可奶粉糊;

4.煮透麦片后,根据个人口味加入适量的糖(也可以不放);

5.待糖煮化后,就可以关火了

非即食燕麦片煮多久

生燕麦片通常需要煮20-30分钟

最好在中间搅拌多次。如果生燕麦片是用其他配料烹制的，烹制时间将取决于具体情况。当然，最好将生燕麦片煮20-30分钟，否则生燕麦片会太硬，喜欢吃软燕麦片的人可以煮更长时间。当然，煮太久是不好的，营养的损失会越大。因此，烹饪生燕麦片时，烹饪时间应根据个人情况适当调整。

燕麦片除了泡水外还可以怎么吃

燕麦除了泡水还可以这样吃，三种美味又营养的做法，适合当早餐

现在的人们都非常注重健康的生活，不仅会保持良好的生活习惯，还会吃一些对身体有好处的东西。其实五谷杂粮是最适合人们日常吃的了，而且杂粮类的东西既有营养还不容易让人胖，所以不少的人在平时会注意摄入一些杂粮。要说最有营养的杂粮，还可以当做早餐长期吃的，很多人都会推荐燕麦，制作燕麦类的早餐非常省时间，燕麦低糖而且高营养，早上吃了燕麦会让人很有饱腹感，但是同时又不用担心发胖的问题。燕麦大部分人都只是泡水吃，其实还有很多种吃法，下面就给大家推荐三种美味又营养的做法，适合当早餐。

1、五彩燕麦饼

燕麦也是可以做成燕麦饼的，搭配上其他的蔬菜和鸡蛋，虽然一个分量小小的，但是营养很全面，在早上吃的时候最适合了。做这道饼我们需要准备即食燕麦片、一个鸡蛋、一小个胡萝卜、还需要盐和胡椒粉。我们需要把胡萝卜去皮切成片，芦笋洗干净后和胡萝卜一起放在锅中，用水焯一下，然后再把蔬菜切碎。鸡蛋打散和蔬菜碎搅拌均匀，把燕麦倒进去，加盐和胡椒粉，搅拌成厚厚的糊状。平底锅里加入适量的油，放入燕麦糊，煎到两面金黄就可以取出食用了。大家还可以搭配各种酱料，比如小朋友都很喜欢的番茄酱，搭配着吃更美味。

2、玉米燕麦粥

早上的时候喝粥有着健脾和胃的功效，而且一碗热乎乎的粥让人一整天都感觉到很温暖，燕麦搭配上玉米也能够帮助人体排出毒素，适合想减肥的人群。需要准备鲜玉米、燕麦片、豌豆、胡萝卜、枸杞。把枸杞洗净泡软，把胡萝卜去皮切成丁。锅里放入适量的清水，把洗干净的玉米粒和豌豆放进去煮熟，然后再放入燕麦片，加入枸杞和胡萝卜，煮几分钟直到粥变得粘稠时就可以盛出来食用了。如果大家喜欢甜甜的口感，那么在出锅之前还可以放入一些白糖，会更加的好喝呢！

3、苹果燕麦糊

苹果和燕麦都对人的肠道非常有好处，所以大家应该每天都进食这样的食物，当然如果苹果和燕麦能够搭配制作成早餐的话，也是营养又美味的。这道早餐非常的快手，几分钟就能搞定，大家只需要准备一个苹果、一杯纯牛奶，还需要燕麦。把苹果去皮切成小块，和燕麦牛奶一起放入搅拌机里搅打成糊。如果天气比较热的话，直接这样吃就可以了，当然冬季还是应该放在微波炉里加热一下，热乎乎的口感会更加的香甜。

以上就是燕麦片的吃法，其实燕麦还可以做成各种各样的美味早餐，只要大家喜欢吃，那么就可以尽情的研究。基本上燕麦搭配水果或者是其他的一些蔬菜，煮成粥或者做成奶昔都是不错的，适合全家人食用，尤其是小朋友会更喜欢。

关于本次非即食燕麦片怎么弄好吃和非即食燕麦片煮多久的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

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