快手早餐午餐怎么弄好吃？如何把单调的午餐肉做出更多花样

小编原创阅读：- 2024-08-07 08:53:38

大家好，如果您还对快手早餐午餐怎么弄好吃不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享快手早餐午餐怎么弄好吃的知识，包括如何把单调的午餐肉做出更多花样的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好
如何把单调的午餐肉做出更多花样
上班族如何制作简单又营养的早餐呢
早餐饭团怎么做好吃

一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好

一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？

很高兴回答朋友这问题，居家过日子离不开吃饭，现在各家有各家情况。

大家庭基本都在家吃饭的是一种做法，小家庭忙碌工作的，有时候早餐就是吃个面包牛奶都有来不及的大有人在。

我现在是一大家庭，尤其在疫情期间家人基本都在家吃饭，所以我家的一日三餐还是用心在做

先分享我做的早餐，我的原则是早餐要吃饱，不能天天都一样，换着样做早餐

早餐：一，阳春面配上微波炉烤地瓜，一顿早餐二，烙萝卜鸡蛋饼，白萝卜，鸡蛋，葱花，盐，花椒粉，面粉搅拌均匀

萝卜饼，配上牛奶，清拌黄瓜美满一顿早餐

三，炸油条

晚上发好面放冰箱，第二天早上自己炸油条

油条配上豆浆也是一顿早餐

四，鸡蛋羹

早上蒸上一盆鸡蛋羹

配上头天蒸的花卷也是一顿不错的早点

午餐

午餐尽量要吃好，一般情况要多做几个菜

一，这是做的一次吃卷饼的午餐，土豆丝，酱炒鸡蛋，肉炒酸菜粉二，准备要做的午餐，

1，油焖笋。2，虎皮尖椒。3，酥黄菜。4，土豆条蒜薹

还算很丰盛吧

三，准备做鸡翅炖蘑菇粉条

午餐要吃好啊

晚餐

晚餐尽量吃的清淡些，经常晚饭做些发面素馅包子

素馅包子

香椿芽

香椿芽炒鸡蛋

尖椒，干豆腐

尖椒炒干豆腐我就是一东北老人，不是厨师，更不是大厨。基本是天天围着锅台转，为家人吃的舒服，爱学习别人做的美食，自己也爱琢磨做好吃滴。谈不上是创意美食，一日三餐家人吃的舒服是最重要的。

谢谢朋友们的关注！

如何把单调的午餐肉做出更多花样

爱心迷你午餐肉寿司这道爱心迷你午餐肉寿司有饭有肉，相对于甜食来说，更容易被男生接受，更得意的是，这款寿司外型可爱到爆，让人觉得至专业。同时它也味道绝佳，小编们都赞不绝口烹饪时间30分钟一般食材午餐肉160克紫菜1块鸡蛋2个寿司饭1碗豉油1汤匙蜂蜜1汤匙本餐所含营养约696.2热量

(kj)60.65碳水

(g)34.07蛋白质

(g)35.4脂肪

(g)步骤1/16材料步骤2/16将午餐肉切成心形步骤3/16腌制15分钟步骤4/16将午餐肉放入煎至双面金黄步骤5/16在锅中加入2个鸡蛋步骤6/16将蛋黄弄破以使得煎蛋比较平坦步骤7/16准备一个心形模具步骤8/16将鸡蛋切成心形步骤9/16用一个心形模具，先加入一汤匙的寿司饭步骤10/16之后撒上适量海苔步骤11/16盖上1片鸡蛋步骤12/16盖上午餐肉步骤13/16用一条海苔步骤14/16包住整个寿司步骤15/16最后撒上适量芝麻

(可选)步骤16/16即成

上班族如何制作简单又营养的早餐呢

早餐时间紧凑，一般很难在清晨吃顿像样的早餐，但是今天这顿早餐做起来真心的快呢，烧水的时候洗菜，煮面的同时炒菜，这个同时呢还可以在微波炉里打玉米；面煮好了菜也差不多炒熟了，关掉火，把面捞出来过凉水，然后放炒菜的锅里炒匀，就是美味的时蔬炒面啦！把鸡蛋洗干净放进煮面的汤里，煮2分钟再闷3分钟左右就好了。再搭配点水果、牛奶什么的，一顿丰富的早餐就好喽！

一顿合格的早餐要有菜、有肉、有蛋、有奶、有水果，信息量好大啊！当年老师讲的时候我都觉得不好实现，事实上是我自己懒，懒得费那么多心思研究，懒得去做，但是每天准备早餐的时候，这些信息都会在我脑子里打转，也会尽量的安排的丰盛些，毕竟还有小孩子嘛。我姑娘8周岁，这个是她一个人的分量，鲜虾时蔬面多半碗，玉米她也只是吃了半个，西红柿没吃，其他的都吃完了，然后鼓着小肚皮被爸爸送去上学！都走了，家里好安静，我在收拾残局，但是感觉满满的都是幸福。

（玉米的打法：带皮的玉米直接放微波炉里打，剥完皮的玉米，我是放高温玻璃盒里打的，饭盒里放点水

（满盒底了就可以），盖子放到上面，但是不扣紧，以免热气膨胀炸开，不管是用那种方法，只要4分钟就好，打完后微波炉的门敞开一会，使里边的热气散尽。）

以上是我之前做的早餐，下边介绍下我家最近这段时间的早餐

小熊吐司三明治搭配牛奶、水果和坚果

卷饼和南瓜糊，搭配时令水果

西红柿鸡蛋面加蜜汁鸡翅，搭配水果

小蛋糕搭配沙拉，还有粗粮红薯、坚果，牛奶

全麦吐司，抹黄油后煎制两面金黄，搭配牛油果，饮料配的柠檬薄荷饮

培根煎饼配咖啡，搭配水果和坚果