尚忆美食街
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2024-04-05 06:47:44
尚忆美食街,让人流连忘返的美食天堂!这里有着各种美食,无论你是喜欢吃甜食的,还是喜欢吃辣子的,都能够在这里找到自己喜欢的口味。那么,今天我们来学习一道简单的甜品——水晶甜品。
【水晶甜品】
材料:
- 糯米粉
- 水
- 牛奶
- 糖
- 椰浆
- 水果
制作步骤:
1.将糯米粉和水揉成面团。
2. 将面团分成大小相等的小块。
3. 将小块搓成圆形。
4. 将小块放入热水中煮熟。
5. 捞出后放入冰水中过凉。 6. 将过凉的小块放入碗中,加入牛奶和糖搅拌均匀。 7. 加入椰浆搅拌均匀。 8. 将碗放入蒸锅中,用中火蒸10分钟。 9. 取出碗,将蒸好的甜品放入水果上即可。 适合人群: - 喜欢甜品的爱好者 - 需要减肥、低脂饮食的人群 禁忌: - 糖尿病患者不宜多吃 - 椰浆有可能引起过敏,所以如果有过敏症状的人应该避免食用 注意事项: - 糯米粉容易变得潮湿,所以在蒸制的过程中需要适量增加水的用量 - 蒸好的甜品需要放在冰水中过凉,以保持口感 水晶甜品是一道口感软糯、甜味适中的甜品,非常适合大众食用。如果想要减肥、低脂饮食,或者需要控制血糖,可以选择减少糖的用量,或者选择无糖的替代品。同时,水果的选择也可以根据个人口味和偏好进行调整。
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2. 将面团分成大小相等的小块。
3. 将小块搓成圆形。
4. 将小块放入热水中煮熟。
5. 捞出后放入冰水中过凉。 6. 将过凉的小块放入碗中,加入牛奶和糖搅拌均匀。 7. 加入椰浆搅拌均匀。 8. 将碗放入蒸锅中,用中火蒸10分钟。 9. 取出碗,将蒸好的甜品放入水果上即可。 适合人群: - 喜欢甜品的爱好者 - 需要减肥、低脂饮食的人群 禁忌: - 糖尿病患者不宜多吃 - 椰浆有可能引起过敏,所以如果有过敏症状的人应该避免食用 注意事项: - 糯米粉容易变得潮湿,所以在蒸制的过程中需要适量增加水的用量 - 蒸好的甜品需要放在冰水中过凉,以保持口感 水晶甜品是一道口感软糯、甜味适中的甜品,非常适合大众食用。如果想要减肥、低脂饮食,或者需要控制血糖,可以选择减少糖的用量,或者选择无糖的替代品。同时,水果的选择也可以根据个人口味和偏好进行调整。
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