盐焗杏仁果怎么弄好吃(微波炉盐焗杏仁的做法)

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本文目录

1. 微波炉盐焗杏仁的做法
2. 高铁吃什么充饥
3. 散称的燕麦麸皮怎么做
4. 怎样做盐局杏仁

微波炉盐焗杏仁的做法

主料

美国杏仁250g，盐：1/2茶匙

1.杏仁用水清洗，用厨房纸吸走多余的水份。

2.加盐拌匀。

3.平铺在烤盘上。

4.预热烤箱，175°C烤约15分钟。摊凉便可食用。

高铁吃什么充饥

1、面包、蛋糕——维生素面包、全麦面包、方面包、品牌的简易面包和蛋糕。

2、少量坚果——生的核桃、烘烤的带壳花生、带壳榛子、开心果。盐焗、油炸的坚果不是首选。

3、洗净的蔬菜——自带或购买的圣女果或小黄瓜，自己也可以在车上冲洗。根据情况而为，实在条件不允许可以偶尔不吃蔬菜。

4、水果——首选可以轻易去皮的水果，如香蕉、柑橘、蜜柚、荔枝、龙眼。

5、饮品——自备各种茶饮，比如普洱茶、花果茶、乌龙茶、绿茶等等，只需要冲泡就好。

散称的燕麦麸皮怎么做

用料

燕麦麸皮50g

自制无糖酸奶250g

蓝莓80g

椒盐杏仁10g

炒熟的南瓜籽仁10g

赤藓糖醇15g

奇亚籽4g

燕麦麸皮的做法步骤

步骤1

碗里倒入25g免煮燕麦麸皮。

步骤2

加入125g自制无糖酸奶。

步骤3

撒上2g奇亚籽和10g炒熟的南瓜籽仁。

步骤4

放上40g蓝莓。

步骤5

再倒入剩下的25g免煮燕麦麸皮。

步骤6

再次加入剩下的125g自制无糖酸奶。

步骤7

按照自己喜好放上坚果类，撒上2g奇亚籽和、10g盐焗杏仁和剩下的40g蓝莓。

步骤8

放入冰箱冷藏一夜，让燕麦麸皮吸饱水份，第二天早上拿出来搅拌均匀即可食用。

怎样做盐局杏仁

盐焗杏仁的做法（零食）

1、主料：

美国杏仁250克

2、辅料：

盐1/2茶匙

3、步骤：

杏仁用水清洗，用厨房纸吸走多余的水份；

加盐拌匀；

平铺在烤盘上，预热烤箱，175C烤约15分钟，摊凉便可食用。

适宜季节：春、夏。

适宜人群：一般人群均可食用杏仁。

禁忌人群：阴虚咳嗽忌食杏仁。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的盐焗杏仁果怎么弄好吃和微波炉盐焗杏仁的做法问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！

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