荞麦燕麦片怎么弄好吃，荞麦米燕麦米做法吃法

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本文目录

1. 荞麦米燕麦米做法吃法
2. 燕麦和荞麦可以同煮么
3. 荞麦仁和燕麦片做法
4. 荞麦米怎么做好吃

荞麦米燕麦米做法吃法

可以做荞麦粥。

材料：荞麦米，大米。

第一步，荞麦提前用水浸泡3小时以上，大米浸泡30分钟。

第二步，把锅放在火上，加入水后，等水煮沸。

第三步，加入荞麦大米，煮沸后转小火，继续熬约40分钟。

第四步，熬煮的时间到了以后，就可以盛在碗里食用了。

燕麦和荞麦可以同煮么

可以。一般五谷杂粮米饭要煮30分钟左右，不同的烹饪方式需要的时间不同，五谷杂粮的营养成分比细粮要多的多，多吃粗粮不仅有助于减肥，更有利于补充人体所需要的多种营养成分。

煮之前浸泡半小时更有助于成熟，浸泡后加水量要比不浸泡少一些。

荞麦仁和燕麦片做法

煮粥吃加一点白米饭一起煮

荞麦米怎么做好吃

一、原料

薏米、荞麦米、红稻米、燕麦米、大黄米、黑米、黑糯米、糙米、莲子、葡萄干、枸杞子、山药、紫薯、红枣。

二、做法

1、将原料各项洗干净、莲子去掉莲芯，不用浸泡，洗净后就放入砂锅中；

2、加入8－10倍的水后，盖好砂锅盖子，开火煮，煮至锅中水开后；

3、根据材料量、水量时间不等，一般不超过10分钟，关火，不要开盖，焖1个小时；

4、焖的时候，将紫薯、山药去皮切成块，红枣冼净去核切块，葡萄干、枸杞子洗净待用；

5、焖一个小时后，打开锅盖，米豆均已软，莲子也快熟了；

6、将处理好的红枣、葡萄干等放入，略搅匀，盖上盖子，再次开火煮；

7、煮至锅中水开即关火，第二煮需要的时间很短，3、4分钟即可开锅，不要开盖，再焖1个小时；

8、第二次焖够1小时后，所有材料已经彻底熟透，粥便煮好了。

好了，关于荞麦燕麦片怎么弄好吃和荞麦米燕麦米做法吃法的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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