茶园美食视频

(一)茶园美食视频的详细菜谱

1.食材： - 干茶：20克 - 鸡蛋：2个 - 植物油：适量 - 盐：适量 - 白胡椒粉：适量 - 葱花：适量
2. 步骤：

(2.1)将干茶放入碗中，用开水冲泡。

(2.2)将鸡蛋打入碗中，打散备用。

(2.3)锅中倒入适量植物油，加入葱花煸炒出香味。

(2.4)倒入鸡蛋液，用铲子快速搅拌，炒熟成蛋花状。

(2.5)将炒好的蛋花盛出备用。

(2.6)将干茶倒入碗中，搅拌均匀。

(2.7)将茶汁倒入平底锅中，煮至浓稠状。

(2.8)加入盐和白胡椒粉，搅拌均匀。

(2.9)将茶汁倒入锅中，煮至蛋花浮起来，即可关火。
3. 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其是喜欢茶叶的人。它不仅可以帮助消化，还具有清热解毒、提神醒脑的功效。 禁忌： 茶叶中含有咖啡因，过量食用会导致失眠、心悸、焦虑等不适症状。因此，失眠、心悸、焦虑等人群不适合食用。另外，孕妇、哺乳期妇女和儿童也不适合食用。
4. 制作流程：

(4.1)将干茶放入碗中，用开水冲泡。

(4.2)将鸡蛋打入碗中，打散备用。

(4.3)锅中倒入适量植物油，加入葱花煸炒出香味。

(4.4)倒入鸡蛋液，用铲子快速搅拌，炒熟成蛋花状。

(4.5)将炒好的蛋花盛出备用。

(4.6)将干茶倒入碗中，搅拌均匀。

(4.7)将茶汁倒入平底锅中，煮至浓稠状。

(4.8)加入盐和白胡椒粉，搅拌均匀。

(4.9)将茶汁倒入锅中，煮至蛋花浮起来，即可关火。

(4.10)将茶汁倒入碗中，搅拌均匀。

(4.11)将做好的茶园美食视频放入摄像机中，拍摄完成后即可发布。

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