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(文章开始) 川闽园美食网推荐——椒盐花生 【食材】 - 花生 500克 - 椒盐粉 适量 - 食用油 适量 【制作步骤】

1.将花生炒熟，去皮备用。
2. 在锅中加入适量的食用油，加热至油热后倒入花生煸炒。
3. 煸炒至花生变色后加入适量的椒盐粉，继续翻炒均匀。
4. 加入适量的水，焖煮约1分钟，待花生入味后即可出锅。 【适合人群】 这道菜适合所有人群食用，尤其是喜欢花生和椒盐味道的人。但需要注意的是，对于有牙齿问题的人来说，花生需要先咀嚼后再食用，以免引起不适。 【禁忌】 花生虽好，但也有一些禁忌。首先，对于胆囊疾病的人来说，不要过量食用花生，以免加重胆囊负担。其次，花生中含有脂肪和蛋白质，过量食用会增加饱腹感，导致饮食过量，引起肥胖。 【注意事项】

1.炒花生时要掌握好火候，不要炒糊了。
2. 椒盐粉的使用量要适量，以免过咸。
3. 食用花生后要及时漱口，以免引起龋齿。 【川闽园美食网推荐】 椒盐花生是一道口感酥脆、味道浓郁的美食，不仅美味可口，而且营养丰富。希望您喜欢这道菜，并享受美味的同时，保持健康的饮食习惯。

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