减盐菜的配方

减盐菜的配方如下:

1. 选择新鲜的蔬菜,如白菜、芹菜、生菜等,去掉表面的污垢和黄叶。
2. 将蔬菜洗净后切成小块,放入开水中焯水,去除表面的农药和杂质。
3. 焯水后的青菜装盘,加入蒜末、姜末和少许盐,拌匀后放入冰箱冷藏。
这样制作出来的青菜不仅口感鲜美,而且富含营养,减少盐的摄入量,有益于身体健康。
减盐菜的配方简单易做,味道鲜美,适用于各种场合。在日常生活中,可以尝试这种健康的饮食方式,让自己的身体更加健康。

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