两色汤圆怎么弄好吃 花样汤圆的十三种吃法

大家好，今天给各位分享两色汤圆怎么弄好吃的一些知识，其中也会对花样汤圆的十三种吃法进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 鲜肉汤圆怎么做
2. 少油少糖的汤圆，您会做吗
3. 花样汤圆的十三种吃法
4. 哪种汤圆最好吃

鲜肉汤圆怎么做

怎样做肉汤圆？其实就是在汤圆内包猪肉馅，肉汤圆是用糯米粉和猪肉馅做成的圆形食品，是一道美味可口的名点，属于传统节日食品。肉汤圆作为汤圆的一种，即里面的馅为肉制作的一种汤圆。

元宵节的主要吃食是元宵。在南方，元宵也叫“汤圆”、“圆子”。据说元宵象征合家团圆，吃元宵意味新的一年合家幸福、万事如意。正月十五吃元宵，“元宵”作为食品，在中国也由来已久。宋代，民间即流行一种元宵节吃的新奇食品。这种食品，最早叫“浮元子”后称“元宵”，生意人还美其名曰“元宝”。

制作肉汤圆的方法如下:

配料

糯米粉（500克）、五花肉（150克）、冬笋（100克）、香菇（50克）、葱花、料酒、十三香、山茶子油、香油、盐。

作法

①把糯米粉用力揉和、调配均勻:一般以推浆磨水米粉去水压制而成为上。

②把五花肉（切丝条）、冬笋（切丁）、香菇（切三角），然后在锅内加盐和少量茶子油，倒入五花肉煸炒、待肉微黄加入冬笋、香菇翻炒，最后淋上少量香油、十三香和葱花回锅一遍起锅装盘备用。

③把揉和好糯米粉搓成细长条，切成3cm小段，用擀面杖压制成均匀的圆皮薄片，再在薄圆片中加入配好的肉馅捏制而成并搓成园形状。

④把做好的丸子倒入滚水锅，待丸子全部浮在水面捞起装好，最后放少量细沙糖和少许红木樨花。一碗香喷甜心可口的肉汤圆就做好了。

要做成上好的肉汤圆，必须要有精细的配料，以农村第一代红糯米或精大米（即糯米）原料最佳。这样配制而成的肉汤圆色、香、味最为理想，入口纯绵柔蜜、馥郁无穷。

少油少糖的汤圆，您会做吗

你好。自从学会做汤圆，我们家就很少买汤圆了，基本上都是自己做的。自己在家做汤圆，不需要油，含糖量也非常低，吃起来口感扎实也清新。

这里分享一下豆妈最爱的两种吃法：果酱汤圆和甜酒汤圆。

果酱汤圆，口味清新不甜不腻；

甜酒汤圆，用酒糟煮小汤圆，淡淡的酒香味，搭配着糯糯的汤圆，暖暖的，开胃哟。

做这两种汤圆，第一步都是先和面，糯米粉中加入适量清水，揉成面团备用。

现在咱们先来做果酱汤圆

取少许面团，搓圆，按扁，包入适量果酱，再轻轻搓成圆球状；

划重点，划重点来了！！

将搓好的汤圆放入糯米粉里滚一圈，不仅可以使汤圆坚挺、不粘，煮好了也不会过于软软趴趴的哦

之后锅里烧开水，将做好的果酱汤圆放入锅里，开中小火煮好就成了

（记得中小火哟，因为汤圆比较大，这样煮汤圆可避免内部不熟）。

甜酒汤圆

1、取少许和好的面团，搓成一个一个的小球状；

2、锅里烧热水，中大火，放入汤圆煮至浮起；

3、倒入准备好的酒糟（超市有卖的），煮开；

4、淋入鸡蛋液，再次煮开即可。

5、吃的时候撒适量的糖，味道更佳！

（也可以先烧热水，煮开酒糟，再放入小汤圆煮开，味道影响不大）

您家里一般都爱吃啥样的汤圆呢？

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花样汤圆的十三种吃法

用料

糯米粉500克，紫薯适量，南瓜适量，熟黑芝麻适量，核桃适量，花生适量，黄油适量，猪油适量，细砂糖适量，奥利奥饼干适量

花样汤圆的做法步骤

步骤1

将花生和核桃放烤箱烤熟，没有烤箱就用炒锅炒熟

步骤2

切点肥肉熬点猪油

步骤3

熟黑芝麻放入保鲜袋里用擀面杖擀碎

步骤4

烤熟的花生和核桃去皮，熟的特别好去皮，一搓皮就掉了，放面板上擀碎

步骤5

将花生，芝麻，核桃放入碗中，加入细砂糖，猪油，搅匀。

步骤6

用手指肚捏成小球，做成汤圆馅，每个大约5-6克，千万不要搓，那样会越搓约散的，放冰箱冷冻两个小时以上。

步骤7

南瓜和紫薯分别切片蒸熟，碾成泥，趁热将糯米粉少量多次的倒入南瓜泥和紫薯泥里，就是用南瓜泥和紫薯泥将糯米粉烫一下。

步骤8

再用冷水和成一个小面团，分成4份，上锅蒸熟

步骤9

糯米粉用冷水搅拌成颗粒状，将蒸熟的糯米放进去，再加一块黄油，没有黄油，猪油和色拉油都行

步骤10

分别和成三个面团，再拿到案板上充分揉搓，这样包出来的汤圆不易开裂

步骤11

将奥利奥饼干的夹心刮掉，把饼干擀碎，取一点白面团揉成一个咖色的面团

步骤12

取一黄面团，包上馅料，在外面不规则的再按上咖色的面条状，虎皮汤圆就包好啦

步骤13

紫色的、的、黄色的、咖色的，随意搭配着包吧，就是雨花石状的汤圆

步骤14

馅没了，剩下的面搓成小圆球，放冰箱冻上，可以煮红豆小圆子，也可以煮香芋小圆子

步骤15

锅中放水，水开后，放入汤圆，中小火将汤圆煮熟即可

哪种汤圆最好吃

今年的元宵节适逢特殊时期，宅在家的您选择什么元宵或汤圆更健康？作为中国营养学会的注册营养师，中国烹饪协会专家委的美食营养专家，我来说说吧！

元宵和汤圆，是中国传统饮食中分别为北方和南方的节日饮食，一般北方仅仅在正月里的元宵节吃；南方的汤圆则一般在春节的大年初一和正月十五元宵节吃。两种食物的区别不大，都是用糯米饭作为主料，馅料则是高糖或高脂肪的坚果仁或油料种子，当然也有传统的青红丝或者肉馅的。

现在，大家已经把汤圆作为日常可以吃的食物了，但元宵还是在元宵节吃。传统的汤圆热量较高，哪种洁白软糯的汤圆皮是用精细加工的水磨糯米粉做的，但馅心则是整个汤圆热量最高的部分。100g的花生汤圆热量约290千卡，是等重白米饭的2.5倍、脂肪是米饭的40倍！这也就是为什么现在的汤圆可以咬一口就流馅的原因了，因为除了油多，还有添加的糖多，加热之后脂肪和糖融化，馅心才会流淌出来。

这里才给大家点到话题了，“什么样的汤圆最好吃”？

“香滑软糯甜”，这是汤圆好吃公认的标准，如果您觉得这样的汤圆才能入了您的法眼，那就看着汤圆包装后面的营养成分表，选择脂肪含量最高的就行，仅这一点就足够有好的口感了。但这健康吗？

可以告诉大家，汤圆、元宵、月饼都一样，都是“能量炸弹”，而且营养密度较低，主要是碳水化合物和脂肪含量太高，即使是吃芝麻或花生馅的汤圆会有B族维生素和维生素E，但获得的代价未免有点高。所以最常见的这两种汤圆还是谨慎少吃为好。

相对而言，现在有珍珠汤圆、彩色汤圆（必须是紫薯之类的天然色素）肉馅汤圆还算好些的，大家不妨试一试。

个人比较喜欢用醪糟煮小个的珍珠汤圆，煮熟关火后放入各色水果丁，冬天吃尤其适合。另外，肉馅汤圆大家也可以试试，但不建议仅仅是煮汤圆，可以在汤中放入蘑菇和青菜，做个咸鲜口味的也不错！这样又有主食又有肉还有蔬菜，可谓营养平衡了！

关于两色汤圆怎么弄好吃，花样汤圆的十三种吃法的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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