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羊肉金针菇怎么做好吃又营养价值
1. 羊肉洗净,切成小块。金针菇洗净,去掉蒂头。2. 锅中加水,放入羊肉块,加入姜片和葱段,焯水至变色。3. 捞出羊肉块,沥干水分备用。4. 锅中加油,放入羊肉块煸炒至变色。5. 加入金针菇,继续煸炒...
星座大神 2023-06-23阅读：573 -
腐竹炖什么好吃又营养价值
(1)腐竹炖牛肉牛肉是一种富含蛋白质和铁元素的食物,但同时也是高热量、高脂肪和高胆固醇的食物,因此适量食用很重要。腐竹则是一种富含膳食纤维和蛋白质的食物,能够提供身体所需的营养。将腐竹和牛肉一起炖煮,...
星座大师 2023-06-23阅读：377 -
芹菜和排骨怎么做好吃又营养价值
芹菜和排骨是一种美味又营养的组合,可以做出许多不同口味的菜肴。以下是一个简单的芹菜和排骨的做法,供参考:- 排骨 500 克- 芹菜 2 根- 姜 1 块- 料酒 1 汤匙- 生抽 1 汤匙- 盐 适...
星座大神 2023-06-23阅读：580 -
芹菜和虾仁怎么做好吃又营养价值
芹菜和虾仁是一道营养丰富、美味可口的家常菜。以下是一份简单的芹菜炒虾仁的做法,供您参考。- 虾仁 200 克- 芹菜 200 克- 葱姜蒜适量- 盐、糖、生抽、料酒适量- 植物油适量1. 虾仁洗净,用...
星座大师 2023-06-23阅读：419 -
芹菜香菇怎么炒好吃又营养价值
1. 准备好所需的食材,包括芹菜、香菇、蒜、姜、干辣椒、食用油等。2. 芹菜去根去叶,洗净备用。香菇泡发后切丝备用。3. 蒜切末,姜切片,干辣椒切段备用。4. 热锅凉油,加入蒜末和姜片煸炒出香味。5....
星座梦 2023-06-23阅读：548 -
菠菜怎么蒸好吃又营养价值
菠菜是一种营养丰富的蔬菜,蒸菠菜是一种简单又美味的烹饪方式。以下是蒸菠菜的步骤:步骤1:将菠菜洗净,去除黄叶和杂质,切成均匀的小块。步骤2:将切好的菠菜放入开水中焯水,去除菠菜中的草酸和苦味。步骤3:...
小编原创 2023-06-23阅读：169 -
野鸡汤怎样做好吃又营养价值
野鸡汤是一道美味又营养的汤品,下面是一份详细的野鸡汤菜谱,包括制作流程、适合人群、禁忌等。## 制作流程### 材料- 一只鸡腿- 500克水- 50克姜片- 50克葱段- 50克料酒- 20克盐- ...
本站原创 2023-06-23阅读：179 -
银耳木耳鸡蛋怎么炒好吃又营养价值
银耳木耳鸡蛋是一种健康营养的家常菜,炒制方法简单易学,还具有非常好的口感和营养价值。下面,我们就来详细谈谈如何炒制好吃又营养价值的银耳木耳鸡蛋。h21. 银耳木耳炒鸡蛋的制作步骤h22. 将鸡蛋打散,...
星座大神 2023-06-23阅读：491 -
香菇和芹菜怎么炒好吃又营养价值
香菇和芹菜是一种非常健康的食材,可以搭配在一起炒食,既美味又营养丰富。下面是一个简单的炒香菇芹菜的做法:- 香菇 150 克- 芹菜 100 克- 葱姜蒜适量- 盐、糖、鸡精适量- 生抽适量- 食用油...
星座大师 2023-06-23阅读：134 -
鸡蛋和芹菜怎么炒好吃又营养价值
3. 热锅凉油,油热后倒入鸡蛋液煎炒至八成熟。4. 加入芹菜翻炒几下,加入少许盐和胡椒粉调味即可。【适合人群】1. 芹菜富含维生素和矿物质,对心血管疾病、高血压、神经衰弱等疾病具有一定的预防和治疗作用...
星座解析 2023-06-23阅读：440 -
鸡蛋菠菜怎么炒好吃又营养价值
鸡蛋菠菜是一种营养丰富、味道鲜美的蔬菜,炒制鸡蛋菠菜是一道简单又营养的家常菜。为了让鸡蛋菠菜炒得好吃又营养价值高,我们可以采取以下方法:1. 选择优质的菠菜:选择色泽鲜亮、无黄叶、无病虫害的菠菜。菠菜...
星座屋 2023-06-23阅读：477 -
鸡蛋皮炖什么好吃又营养价值
【鸡蛋皮炖什么好吃又营养价值】1. 鸡蛋皮是一种优质的食材,富含多种营养成分,如蛋白质、维生素和矿物质等。可以用来制作各种美食,如鸡蛋皮粥、鸡蛋皮汤、鸡蛋皮糕点等。2. 鸡蛋皮炖菜是一种比较常见的做法...
星座大师 2023-06-23阅读：326 -
小米虾怎么煮好吃又营养价值
小米虾是一种营养丰富、口感鲜美的海鲜食材。如果想让它煮得好吃又营养价值更高,可以参考下述方法:1. 选择合适的小米虾:选择新鲜的小米虾,去掉头和壳,只保留虾肉。最好选择肉质鲜嫩、没有异味的小米虾。2....
星座大神 2023-06-23阅读：392 -
清蒸鸡汤怎么做好吃又营养价值
1. 鸡肉洗净,切成大块,放入碗中。加入料酒,腌制 15 分钟。2. 将腌制好的鸡肉块沥干,放入蒸锅中。3. 加入姜片和葱段,大火蒸 20 分钟。4. 取出鸡肉块,倒掉蒸出来的水分。5. 加入清水,加...
星座梦 2023-06-23阅读：264 -
烧猪心怎么做好吃又营养价值
烧猪心是一道美味又营养丰富的菜肴,以下是一份详细的烧猪心菜谱,包括制作流程、适合人群和禁忌等信息。【制作流程】- 猪心 1 个- 姜片 3 片- 蒜瓣 3 粒- 料酒 1 汤匙- 生抽 1 汤匙- 老...
星座解析 2023-06-23阅读：573 -
西红柿鹅蛋汤怎么做好吃又营养价值
4. 锅中加水,放入姜片和葱花,煮沸后加入西红柿块。5. 煮至西红柿变软烂,再加入鹅蛋块,继续煮5分钟左右。6. 最后加入适量盐调味即可。适合人群:西红柿鹅蛋汤是一道营养丰富的汤品,适合各个年龄段的人...
星座解析 2023-06-23阅读：645 -
排骨炖泥鳅怎么做好吃又营养价值
制作流程:1. 排骨清洗干净,切成小块,放入锅中,加入足够的清水,煮沸后焯水,去除血沫和杂质,捞出备用。2. 泥鳅清洗干净,放入锅中,加入适量的清水,煮至水温适宜,去除鱼鳞片和黑衣,捞出备用。3. 锅...
小编原创 2023-06-23阅读：582 -
牛肉和芹菜怎样炒好吃又营养价值
牛肉和芹菜是一种营养丰富、口感鲜美的食材,将它们炒在一起制作成菜肴,不仅可以增加口感,还能提高营养价值。以下是一份简单的牛肉芹菜炒食谱,供您参考:- 牛肉:200克- 芹菜:200克- 葱姜蒜:适量-...
星座屋 2023-06-23阅读：385 -
炖羊肉汤放什么好吃又营养价值
一、制作流程1. 羊肉切块:将羊肉洗净,切成约3厘米见方的块,放入开水中焯水,捞出后用清水冲洗干净备用。2. 汤料准备:将洋葱、姜片、大蒜瓣切成小块,八角、桂皮、香叶备用。3. 热锅冷油:在锅中加入适...
星座大神 2023-06-23阅读：788 -
红芹菜怎么炒好吃又营养价值
红芹菜是一种营养丰富的蔬菜,炒制后口感鲜美,且具有较好的营养价值。以下是几种炒红芹菜的方法:1. 热锅冷油,放入葱姜蒜爆香,再加入红芹菜焯水,去除表面的农药和苦涩味道,捞出备用。2. 热锅凉油,放入蒜...
星座梦 2023-06-23阅读：183