美味湘菜家常菜做法视频

配方及做法流程

序号 | 配方内容
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1 | 剁椒鱼头
2 | 湘菜红烧肉
3 | 干煸四季豆
4 | 口味虾
5 | 清炒时蔬
适用人群 |
1. 喜欢湘菜口味的人;2. 适合高血压、心脏病、肥胖症、糖尿病等慢性病患者食用;3. 孕妇、儿童、老年人和患有胃肠道疾病的人更适合食用。

注意事项

1. 剁椒鱼头中含有辣椒素,过量食用可能会引起胃肠道不适,建议适量食用;
2. 湘菜红烧肉中含有较高的糖分,减肥者和糖尿病患者需慎重食用;
3. 干煸四季豆含有较多的油脂,血脂高者需适量食用;
4. 口味虾含有较高的盐分和嘌呤,高血压、心脏病、肥胖症等慢性病患者需适量食用;
5. 清炒时蔬富含维生素C和纤维素,适合所有人群食用。

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