叶麦加牛奶怎么弄好吃，牛奶加燕麦的正确吃法

今天给各位分享叶麦加牛奶怎么弄好吃的知识，其中也会对牛奶加燕麦的正确吃法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 牛奶燕麦一起怎么煮
2. 牛奶麦片的具体做法
3. 牛奶泡燕麦片正确吃法
4. 牛奶加燕麦的正确吃法

牛奶燕麦一起怎么煮

主料

燕麦30克，纯牛奶250克

辅料

冰糖2块，枸杞适量

做法步骤

1.备好所用食材。

2.将燕麦提前半小时泡开。

3.将泡好的燕麦控水入养生壶里。

4.再加入清水选择滋补品炖制模式。

5.炖制好后加入枸杞及冰糖。

6.再加入纯牛奶拌一下即可。

7.这样子燕麦牛奶就完成了。

牛奶麦片的具体做法

食材：牛奶250克、燕麦片适量、白砂糖适量

烹饪步骤：

1，将250克牛奶倒进锅里

2，牛奶煮至冒出很多烟子就可以下燕麦片了，牛奶冒很多烟子的时候先尝一下，喝起牛奶觉得烫就表示可以放燕麦片了，喜欢吃燕麦片的可以多放点

3，燕麦片放下去煮1分钟就差不多了，如果是生燕麦片，那就要多煮几分钟，刚刚把燕麦片放下去煮的时候，一定要用勺子搅拌1分钟以上，以免糊锅底

4.煮好后倒入碗里，加适量的白砂糖，搅拌均匀就可以吃了，喜欢吃甜的可以多放点白砂糖

牛奶泡燕麦片正确吃法

燕麦牛奶的冲泡顺序应该是先放燕麦片，将燕麦片用温开水冲泡5分钟后，再加入新鲜的牛奶，充分的搅拌搅拌均匀后就可以食用了，燕麦片里面含有大量的膳食纤维，而牛奶里面又含有丰富的蛋白质，两者混在一起吃可以让人产生饱腹感，这样有利于减肥

牛奶加燕麦的正确吃法

步骤/方式1

锅内加入燕麦和水，开始小火熬煮（麦片开始变软）

步骤/方式2

水少了几乎没有时，加入牛奶

步骤/方式3

牛奶热后，盛出。加入玉米片谷物

步骤/方式4

完成！开吃

关于叶麦加牛奶怎么弄好吃的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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