水果美食盘图片

(h2序号1)水果美食盘

(h2序号2)水果美食盘

(h2序号3)水果美食盘

(h2序号4)水果美食盘 【制作流程】 材料： - 新鲜的水果 - 橄榄油或植物油 - 盐和黑胡椒 - 洋葱或大蒜 - 盐和胡椒粉 - 面粉 - 鸡蛋 - 牛奶或酸奶 步骤：

1.将水果洗净，去皮，切成小块。
2. 在一个大碗中，将橄榄油或植物油加热至温热状态。
3. 加入洋葱或大蒜，切碎。
4. 加入水果块，翻炒均匀。
5. 加入盐和黑胡椒，继续翻炒几分钟。 6. 在另一个碗中，混合面粉、鸡蛋和牛奶或酸奶。 7. 将面粉混合物倒入锅中，搅拌均匀。 8. 继续翻炒几分钟，直到面团变得柔软。 9. 将炒好的面团倒入水果盘中。 10. 用保鲜膜覆盖盘子，放入冰箱冷藏至少30分钟，直到面团变硬。 1

1.取出盘子，将水果面团切成小块。 1
2. 用香菜、薄荷或其他蔬菜装饰水果面团。 【适合人群】 适合所有人食用，尤其适合素食者和对水果过敏的人。 【禁忌】

1.如果你对水果过敏或素食，请在开始制作前检查自己的饮食和过敏史。
2. 面团可能会变得非常潮湿和粘手，因此请在制作过程中小心操作，避免受伤。
3. 如果你没有使用酸奶或牛奶，请确保使用无糖或低糖替代品，以避免高糖含量。

本文 谷欧厨艺网 原创，转载保留链接！网址：https://www.77788845.com/ziyoPqPEfgSo.html