奶香土豆羹怎么弄好吃 藜麦咋吃

大家好，关于奶香土豆羹怎么弄好吃很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于藜麦咋吃的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 土豆有哪些吃法`
2. 藜麦咋吃
3. 奶香开花馒头的做法
4. 奶粉能做什么好吃的

土豆有哪些吃法`

【土豆煎饼】将土豆洗净，去皮，在沸水中煮熟。土豆放在大碗中，用汤勺压烂成泥状，再放入面粉和少许食盐、葱花，加入清水拌匀。平底锅放油，待油热后放入拌好的土豆泥，用勺压平成一个圆形的饼，用中火煎至两面呈微黄色即可。将土豆饼装盘，用刀切成大小一样的6块，每块饼抹上炼乳和番茄酱，即可食用。可当点心或佐餐食。常食有益气健脾，促进食欲，润肠通便的食疗效果。【黑胡椒土豆汤】土豆蒸熟去皮捣成泥，支锅放入水，待水开后把土豆泥倒入，用一个小碗调稀淀粉，并加入黑胡椒粉和盐、味精，倒入锅中，小火煮片刻后盛盆，最后加入少量橄榄油即可。【蚝油土豆泥】土豆去皮洗净，切成小块，放入碗中隔水蒸至酥烂，用勺子把它压成泥，拌入极少的盐和味精，使其有微微的咸味。炒锅入少许油，放入蚝油翻动几下，加水和糖搅匀，勾芡后浇在土豆泥上即成。【土豆面小麻团】将土豆洗净，上笼蒸烂去皮，搓碎搅匀，凉后倒入面粉拌匀，揉透和成面团。将红果酱加熟面粉拌匀。芝麻加水搓湿。将面团揉成条状，揪成小块儿按扁，包入少许红果酱捏紧收口抟成圆团，滚上芝麻，制成麻团生坯。将锅置火上，倒入植物油，烧至六成热，把麻团生坯下入锅内，炸至浮起，表面呈金黄色即熟。注意：熟土豆泥与面粉和成团，如面团破，可加少许温水。【土豆烧烤】土豆预先煮至六七成熟，用锡纸包好。在开始烧烤时将其放在烤炉边缘，等完全熟透后用夹子取下放在餐盘中，再用刀在上方十字切开

（不可切到底，保持土豆不散），在里面塞入酸奶油、培根碎粒及撒上少许盐即可食用。【奶香土豆饼】洗干净土豆，上屉锅蒸，将鸡蛋打匀，加入牛奶，再加少量精盐、白糖、味精

（鸡精就更好啦！）。然后将蒸好的土豆去皮，弄碎倒入调好的牛奶鸡蛋汁，加适量面粉，拼命地搅，将加过面粉

（定型）后捏成的土豆饼坯放进平底锅里炸，记着用小火来做，否则会影响土豆饼的色泽。可爱好吃又细腻的土豆饼出锅啦！看着好有食欲呢！【印尼咖喱土豆球】新鲜土豆500克煮熟，去皮并立即捣成土豆泥，加入盐、糖、鸡精、胡椒粉少许及小麦淀粉，拌匀并待其凉后放入冰箱置放2小时。精牛肉200克及洋葱200克剁碎，加油炒熟，放入盐、糖、咖喱粉制成土豆球馅，待其凉后放入冰箱置放2小时。如同做汤团，用土豆泥把咖喱牛肉包成鸡蛋般大小的球，外面抹以面包粉，入油锅用中火炸至黄色即可。印度尼西亚人很喜欢吃这个菜。【素料土豆丝】将土豆洗净、去皮，切成丝，放入盆中加适量清水、少许醋调匀，浸泡20分钟，然后捞出放入沸水锅中烫一下，再用凉水漂凉，沥水，放入盆中，撒上精盐、白糖、白醋，拌匀。山楂糕切成小丁，香菜切成短段，撒在土豆丝上，即可食用。

藜麦咋吃

你好，很高兴回答你的问题！

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接下来介绍一款减脂藜麦无米炒饭，高蛋白低脂低卡低碳水！

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低碳水高蛋白的藜麦炒饭??像吃米饭一样，和鸡蛋混合口感松软，饱腹又低卡

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搭配鸡胸肉+虾仁，低脂不怕胖

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藜麦：藜麦中的植物蛋白=吃牛肉一样，全谷物粗粮，好消化热量低，有我们每天需要的氨基酸

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食材

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一碗藜麦2个鸡蛋西兰花洋葱胡萝卜玉米粒鸡胸肉虾仁橄榄油一勺黑胡椒

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步骤

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1?藜麦提前泡1小时，隔水蒸15分钟

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2?水煮蔬菜

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3?水煮鸡胸肉，虾仁

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4?蒸好的藜麦+混合入鸡蛋+橄榄油小火翻炒

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5?煮好的蔬菜+肉类，和藜麦鸡蛋一起翻炒

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6?撒上胡椒粉调味，可以放一点盐就完成了

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tips

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1?蒸出来的藜麦更好吃，口感像米饭一粒粒，也可以水煮15分钟煮熟吃

2?可以放上：蔓越莓、藜麦就是蔓越莓藜麦饭健身餐色拉标配

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3?我平时不放盐，喜欢无糖酸奶+藜麦饭拌着吃，十分好吃

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可以瘦身的低卡高蛋白藜麦虾仁鸡胸肉炒饭，不放一粒米，减脂餐一日三餐试试看！

奶香开花馒头的做法

食材：中筋面粉750g，牛奶280g，鸡蛋120g，花生油35g，细砂糖80g，酵母10g，奶粉20g。

做法：

1.先把牛奶倒入盆中打入鸡蛋，倒入花生油和细砂糖，再加入酵母，充分搅拌均匀，加入中筋面粉和奶粉，搅均匀，揉成面团，使劲揉，一点要光滑，或者直接用压面机压。

2.放在案板上搓长，分成8份，拿一个面团擀开，对折，再擀开，重复十几次，一直到面团非常光滑这样就可以了，如果有压面机，压到光滑也可以。

3.再把面团揉圆稍微擀一下，把边往中间折，折成三角形，然后把三个角往中间收，收口朝下，整理成馒头形状。

4.然后把做好的馒头生胚底部垫油纸，放在蒸盘中，盖好，醒发1个小时，馒头明显变胖就可以了。

5.蒸锅放冷水，大火烧开，这个时候把平底锅或者电饼铛火调小，把馒头底部朝下放在锅中，烙到金黄色翻面，再把另一面烙成金黄色，立即放入蒸锅中，蒸20分钟，蒸好之后关火后要焖5分钟再出锅。

奶粉能做什么好吃的

花生奶糊、奶酪、双皮奶、姜撞奶这些都可以花生奶酪提示：

1、怕上火的可用生芝麻，也可加放一块陈皮同煮哦。

2、此法把芝麻换成花生或核桃等也行哦，营养相当丰富且易吸收。奶酪心得：1、火不要开得太大,以免烧糊.2、奶,蛋黄,和糖的比例可以按自己的喜好调整.多加蛋黄可以增加浓度和香度.牛奶含脂量越浓越易凝结.

3、为了确保把鸡蛋煮熟,等到牛奶液刚开始沸腾,少许蛋花开始出现,马上关火并且把锅端离炉灶.用勺把牛奶液不停地搅,以防止更多蛋花形成.

4、虽然凤凰奶糊可冷饮也可热食,放凉后风味更佳.

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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