麻辣香锅做法不辣美食

麻辣香锅做法不辣美食

麻辣香锅是一道非常受欢迎的中式菜肴，但是由于口味过于辣，有些人可能不太喜欢。现在，我们带来了一种不辣的美食做法，让麻辣香锅变得更加适合大众口味。

详细制作流程

材料： - 牛肉、猪肉、鸡肉、豆腐、蔬菜等 - 辣椒、花椒、葱姜蒜等调料 - 食用油、盐、糖、生抽、料酒等调味料 步骤：

1.将肉切成块状，用盐、糖、生抽、料酒等调味料腌制一段时间。
2. 将蔬菜切成块状，如豆腐、土豆、胡萝卜等。
3. 热锅冷油，将腌制好的肉块放入锅中煸炒，炒至变色。
4. 加入葱姜蒜、辣椒、花椒等调料，继续翻炒。
5. 加入适量的水，焖煮一段时间。 6. 将蔬菜倒入锅中，再加入一些糖和盐，翻炒均匀。 7. 最后，加入适量的生抽、料酒等调味料，继续翻炒几分钟即可。 制作流程如下： 材料： - 牛肉、猪肉、鸡肉、豆腐、蔬菜等 - 辣椒、花椒、葱姜蒜等调料 - 食用油、盐、糖、生抽、料酒等调味料 步骤：

1.将肉切成块状，用盐、糖、生抽、料酒等调味料腌制一段时间。
2. 将蔬菜切成块状，如豆腐、土豆、胡萝卜等。
3. 热锅冷油，将腌制好的肉块放入锅中煸炒，炒至变色。
4. 加入葱姜蒜、辣椒、花椒等调料，继续翻炒。
5. 加入适量的水，焖煮一段时间。 6. 将蔬菜倒入锅中，再加入一些糖和盐，翻炒均匀。 7. 最后，加入适量的生抽、料酒等调味料，继续翻炒几分钟即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其是那些不喜欢吃辣的人。但是，由于它口味较重，因此建议适量食用，以免过度摄入热量。 禁忌：

1.孕妇和哺乳期妇女不建议食用麻辣香锅。
2. 患有口腔疾病、牙齿疾病的人不宜多吃。
3. 胃肠道疾病、高血压、心脏病等疾病患者应适量食用。

注意事项

1.在烹制麻辣香锅时，应注意火候掌握好，以免过旺导致火灾。
2. 食用麻辣香锅时，应注意不要过量食用，以免摄入过多热量。
3. 患有口腔疾病、牙齿疾病的人不宜多吃。
4. 孕妇和哺乳期妇女不建议食用麻辣香锅。
5. 患有胃肠道疾病、高血压、心脏病等疾病患者应适量食用。

总结

麻辣香锅是一道不辣的美食做法，适合所有人群食用。但是，孕妇和哺乳期妇女不建议食用。

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