天猫美食是

天猫美食——详细菜谱

一、食材及步骤

1.鲜嫩多汁的鸡胸肉
2. 香脆的花生米
3. 适量的盐和胡椒粉
4. 橄榄油和大蒜
5. 意大利香料粉和香菜叶

二、适合人群 这道菜适合所有人群，尤其是需要保持身材的人群。鸡胸肉是一种低脂、高蛋白的肉类，适合用来制作这道菜。

三、禁忌

1.如果你对鸡肉过敏，请避免食用这道菜。
2. 花生米有油炸和烘焙的性质，因此容易变得干燥和焦糊，建议在炸花生米前先将它们浸泡一段时间。
3. 意大利香料粉和香菜叶是这道菜的调味剂，但请注意不要过量使用。

四、制作步骤

1.将鸡胸肉洗净，切成小块，用盐和胡椒粉腌制15分钟。
2. 在平底锅中热油，放入腌制好的鸡胸肉，煎至两面金黄色。
3. 将花生米放入平底锅中，炸至金黄色。
4. 将橄榄油、大蒜和意大利香料粉混合在一起，倒入锅中，炒出香味。
5. 将煎好的鸡胸肉和炸花生米倒入锅中，翻炒均匀。 6. 最后，加入适量的盐和胡椒粉，再翻炒几下即可。 五、总结 这道菜味道鲜美，口感丰富，是一道健康又美味的佳肴。如果喜欢美食，不妨尝试一下这道天猫美食。

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